Caro Smith

Woohoo! Que emoción! Gracias por unirte al equipo @KeepItCaro, estoy feliz de tenerte aqui! Soy Carolina y si me conoces hace tiempo, sabes que en mi niñez tuve problemas de sobrepeso y que antes de cumplir 15 años alcance a pesar 65 kilos, lo que a mi edad y estatura eran claros signos de obesidad. […] Read more…

Muffins saludables de frutos rojos

Muffins de Proteína y Arándanos | Receta Fit!

Dale un plus de proteína a tu día con estos muffins de arándanos y proteína… ¡DELICIOSOS! Puedes comerlos al desayuno o para recuperarte después de tu workout. Son súper fresquitos y saludables! Yo usé la proteína de vainilla de @drinkorgain ¡me encanta! Si no está disponible en tu país puedes usar tu proteína en polvo […] Read more…

Smoothie Bowl de fresa | Desayuno o Snack saludable!

Disfruta este smoothie bowl de fresa como desayuno o como postre! Pruébalo y recárgate de energía bonita para empezar tus días! Tip: El arequipe (dulce de leche de almendras) lo consigues en @xocolatandmore Tip 2: Si tu licuadora no es muy potente agrega a la mezcla un poco de leche vegetal para que todo se […] Read more…

Ensalada de garbanzos! | Receta saludable y vegana

Hola hermosas, en el video de hoy vamos a preparar una ensalada muy saludable y fácil de hacer, es perfecta para esos días en que queremos comer ligero o simplemente no tenemos mucho tiempo para cocinar. Es una opción ideal para veganos, porque los garbanzos son fuente de proteína… y los que no son veganos […] Read more…

Andrea Gómez

Hola familia Keep It Caro! Soy Andrea Gómez, la diseñadora gráfica y editora de tu plan nutricional #31díasalnatural con @KeepItCaro. Le puse mucho amor al diseño de cada una de estas páginas, para que te sientas a gusto mientras lees y descubres lo que este reto saludable, tiene para ti, espero que lo disfrutes. Realmente […] Read more…

Tres paletas FIT refrescantes para el verano

A quién no le emociona escuchar las campanítas del carrito paletas durante el verano? Esta vez y a propósito de las altas temperaturas que se acercan con la llegada del verano, queremos compartir contigo tres paletas fit deliciosas, con al menos 10 gramos de proteína en cada porción y miles de nutrientes refrescantes y muy […] Read more…

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