Estilo de Vida

Recomendaciones, novedades y tendencias para llevar un estilo de vida saludable.

Viaje Saludable | Vlog Los Angeles!

¿Quién dijo que no puedes tener un viaje saludable? En mi VIDEO de hoy, te muestro todo lo que hice en mi más reciente viaje a Los Angeles, te doy ideas y tips para que no abandones tus hábitos saludables durante los viajes que hagas. Vamos chicas que si se puede, todo es cuestión de […] Read more…

Rutina de entrenamiento en escaleras | Stairs Workout!

El entrenamiento de hoy será con escaleras, prepárate! Cuando nos fijamos una meta, solo necesitamos muchas ganas para lograrlo. Por eso en mi video de hoy, te muestro que no necesitas demasiadas herramientas o dinero para ponerte en forma, solo basta con una dosis de actitud positiva! Así que… qué esperas? Corre a verla y […] Read more…

Cómo cuidar tu corazón | 5 maneras de hacerlo

Qué tal algunos tips para mejorar nuestra salud? Fitness también significa salud, por eso en mi video de hoy comparto contigo mis 5 mejores maneras de mantener un corazón saludable. La buena alimentación y una vida activa son indispensables para tu organismo, así que no te pierdas el VIDEO y descubre cómo cuidar tu corazón […] Read more…

Total body | Rutina de entrenamiento para todo el cuerpo

Hola… hoy vamos a tonificar con una rutina de cuerpo entero, prepárate! En mi VIDEO de hoy comparto contigo una de mis rutinas favoritas de entrenamiento, es perfecta para tonificar tu cuerpo de pies a cabeza y empezar o terminar nuestros días quemando calorías y llenándonos de energía positiva. Puedes hacerla al aire libre, en […] Read more…

Productos esenciales en la despensa fit!

Todas queremos cambiar nuestro estilo de vida por uno activo y con una alimentación saludable, pero muchas veces creemos que es difícil elegir nuestro menú o no sabemos cuáles son esos productos saludables y esenciales en nuestra canasta de mercado fit. Por eso en mi video de hoy, te muestro los productos básicos con los […] Read more…

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